Receita para aliviar as cólicas menstruais: Smoothie do alivio das Cólicas

Esses dias do mês são sempre difíceis. Passar a noite acordada e ter que acordar de manhã e enfrentar o dia pode ser difícil quando tudo que você quer fazer é deitar na cama e esperar que as cólicas passem.

Felizmente, esta receita  é um milagre, porque cada ingrediente nela não é somente saudável, mas igualmente luta contra as cólicas, inchaço e dores.

Em vez de agarrar uma garrafa de vinho e sorvete, pegue abacaxi, bananas e cenouras e vamos salvar o dia e aliviar essas cólicas o inchaço e desintoxicação do corpo. Outro ingrediente incrível que não podemos esquecer é açafrão, que é o nosso favorito nestes dias. Cúrcuma é um incrível anti-inflamatório que irá reduzir as dores menstruais.

Smoothie do alivio das Cólicas

Ingredientes:

3 cenouras (picadas)
1,5 xícara de abacaxi (em cubos)
1/2 banana
1/2 colher de chá de gengibre moído
1/4 colher de chá de Açafrao
1 xícara de kefir

Instruções:

Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e misture até ficar homogêneo.